Chiudiamo gli occhi, un momento di pace, un momento di godimento per noi.
Lo spazio attorno a noi è sacro, la mente spazia, godiamoci lo spazio come fossimo a passeggio in un bel giardino.
Troviamo il centro dello spazio, un prato meraviglioso, semplice, con fiorellini ci chiama. Ci sediamo.
Qui siamo perfettamente centrati, immobili.
La nostra mente è potente, sentiamola, percepiamola: questo spazio è il regno di Dio.
Ora lo estendiamo a tutti, in tutte le direzioni a tutti. Tutti coloro che vengono in mente, amici nemici entrano in questo spazio perfetto.
Lo estendiamo a tutti e tutto diventa sacro.
Lasciamo che l'estensione sia infinita, senza tempo mentre noi in completa pace, immobili ne godiamo.
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